×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

دورة جدول تمارين لتنحيف البطن في أسبوع معتمد بشهادة

قسم :

دورات الصحة والرياضة

عدد الدروس : 4

يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة


أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة

بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعه

خطوات الحصول على شهادة دورة جدول تمارين لتنحيف البطن في أسبوع

  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية
عدد الدروس | 4
سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز
1 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
5.0
1 تقيمات

عبدالرؤوف AbdulRaouf

ممتاز 2024-05-05

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

دورة جدول تمارين لتنحيف البطن تهدف إلى تقديم برنامج تمارين شامل ومتنوع لتقليل الدهون في منطقة البطن وتحسين شكلها, يشمل كورس جدول تمارين لتنحيف البطن التمارين مثل البلانك، والضغطات البطنية، والانحناءات الجانبية، وتمارين البطن الديناميكية, تتميز الدورة بجدول تمارين منظم ومتوازن يشمل تمارين لتقوية عضلات البطن وتحفيز حرق الدهون, يتم تضمين تمارين للبطن المنخفضة الضغط والتي تعمل على تقوية العضلات دون إلحاق الضغط الزائد على الظهر. كما يتم توجيه الانتباه إلى أهمية التوازن بين التمارين القوية والتمارين الكارديو لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن وتنحيف البطن, توفر الدورة توجيهات حول التقنيات الصحيحة لتنفيذ التمارين والتنظيم الصحيح لعدد التكرارات والجولات, تعتبر هذه الدورة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين شكل بطونهم وتقليل الدهون في هذه المنطقة بشكل صحي وفعال,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Exercise schedule to slim the abdomen

×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا